Veel vrouwen verliezen haar tijdens de overgang. Ontdek waarom dat zo is en welke 5 natuurlijke middelen echt werken voor voller haar.

Wat is de menopauze en waarom speelt haarverlies hierbij zo vaak een rol

De menopauze is het moment waarop de menstruatie definitief stopt. Dit wordt vastgesteld wanneer een vrouw twaalf maanden achter elkaar niet meer menstrueert. De gemiddelde leeftijd waarop dit gebeurt is 51 jaar, maar de overgang kan al beginnen tussen het 45e en 55e levensjaar. In deze periode verandert de hormoonhuishouding sterk. De productie van oestrogeen en progesteron neemt af en dit heeft gevolgen voor het hele lichaam. Naast bekende klachten zoals opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen komt ook haaruitval vaak voor. Onderzoek laat zien dat 40 tot 50 procent van de vrouwen tijdens of na de menopauze te maken krijgt met dunner wordend haar of haarverlies.

De rol van hormonen en DHT bij haaruitval

Wat gebeurt er met hormonen tijdens de overgang

Oestrogeen en progesteron dalen in de overgang. Deze hormonen beschermen normaal gesproken de haarcyclus en zorgen voor stevigheid en groei. Als hun niveaus dalen, krijgen androgenen, waaronder testosteron, relatief meer invloed.

Wat is DHT en hoe werkt het

DHT (dihydrotestosteron) is een afgeleide van testosteron. Het kan zich binden aan haarfollikels en deze verkleinen. Daardoor worden haren dunner en kunnen ze uiteindelijk uitvallen.

Verschil tussen mannen en vrouwen

Bij mannen leidt DHT vaak tot inhammen en kale plekken bovenop het hoofd. Bij vrouwen is het effect diffuser: het haar wordt geleidelijk dunner, vooral rond de scheiding en de kruin. Helemaal kaal worden komt bij vrouwen vrijwel nooit voor. Het patroon is anders, maar de oorzaak is in beide gevallen vergelijkbaar.

Andere oorzaken van haarverlies in de overgang

Naast hormonale veranderingen zijn er meer factoren die bijdragen aan dunner haar:

• Verminderde doorbloeding van de hoofdhuid waardoor haarwortels minder voedingsstoffen krijgen
• Een veranderende haarstructuur waardoor haar droger en brozer wordt
• Stress, slaapgebrek of voedingstekorten die haaruitval versterken

Wat kun je zelf doen tegen haarverlies in de overgang

1. Voeding: Zorg voor voldoende eiwitten, ijzer, zink en omega-3 vetzuren.
2. Stressvermindering: Yoga, wandelen of meditatie kan helpen.
3. Milde verzorging: Vermijd agressieve styling en shampoos met sulfaten of siliconen.
4. Natuurlijke ingrediënten: Kies producten met stoffen die bewezen effectief zijn voor haargroei en bescherming van de haarfollikels.

5 natuurlijke ingrediënten die helpen bij haarverlies in de overgang

Rozemarijnolie

• Stimuleert de doorbloeding en activeert haarfollikels
• Kan vergelijkbare resultaten geven als minoxidil zonder bijwerkingen
• Toepassing: mengen met dragerolie, inmasseren, uitspoelen na 30 minuten
• Resultaat: na 3 tot 6 maanden voller en sterker haar

Biotine (Vitamine B7)

• Versterkt de haarschacht en ondersteunt de aanmaak van keratine
• Te gebruiken als supplement of verwerkt in haarproducten
• Resultaat: na 6 tot 12 weken minder breuk en dikker haar

Ginseng

• Verlengt de groeifase van het haar en stimuleert de bloedsomloop
• Ideaal in shampoo of serum, zacht inmasseren en laten inwerken
• Resultaat: na 6 tot 8 weken minder uitval en voller haar

Aloë Vera

• Kalmeert de hoofdhuid en hydrateert
• Vermindert jeuk en irritatie
• Resultaat: binnen enkele weken een gezondere hoofdhuid en sterkere haren

Saw Palmetto (Zaagpalm)

• Remt de omzetting van testosteron naar DHT
• Werkt lokaal op de hoofdhuid als natuurlijke DHT-remmer
• Resultaat: minder haaruitval na 4 tot 8 weken, verdikking na enkele maanden

Waarom combineren belangrijk is

De kracht van natuurlijke middelen zit vaak in hun combinatie. Saw Palmetto pakt DHT aan, Rozemarijn stimuleert de bloedtoevoer, Ginseng verlengt de groeifase en Aloe Vera kalmeert de hoofdhuid. Door ze samen te gebruiken ontstaat een synergetisch effect dat zorgt voor sneller en beter zichtbaar resultaat.

Onze natuurlijke verzorgingslijn: effectief bij haarverlies en preventief gebruik

Onze producten zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen met dunner wordend haar tijdens de overgang, maar ook voor wie haarverlies preventief wil aanpakken.

• ZENLUCA® Hair Growth Stimulating Shampoo
  Bevat 7 procent Ecklonia Cava, 3,5 procent Niacinamide en 3 procent Caffeïne. Daarnaast Rozemarijn, Ginseng, Biotine, Aloe Vera en Saw Palmetto. Reinigt mild, stimuleert de doorbloeding en remt de invloed van DHT.
  
• ZENLUCA® Hair Growth Stimulating Conditioner
  Bevat 5 procent Caffeïne, 4 procent Ecklonia Cava en een 6 procent proteïnecomplex. Versterkt, hydrateert en herstelt.
  
• ZENLUCA® Hair Growth Stimulating Serum
  Met 28 procent Ecklonia Cava, ondersteund door Niacinamide, Caffeïne, Rozemarijn, Curcuma en Aloe Vera. Dit is een krachtig natuurlijk alternatief voor minoxidil.
  

Alle producten zijn 100 procent natuurlijk, vrij van sulfaten, parabenen en siliconen en veilig voor dagelijks gebruik, ook op een gevoelige hoofdhuid.

👉 Ontdek onze natuurlijke haarverzorgingslijn hier.

Veelgestelde vragen over haarverlies in de overgang

Krijgen alle vrouwen in de overgang haaruitval?
Ongeveer 40 tot 50 procent van de vrouwen ervaart in deze fase duidelijk dunner wordend haar.

Speelt DHT ook bij vrouwen een rol?
Ja, door de daling van oestrogeen krijgt DHT meer invloed. Het patroon verschilt van mannen, maar de oorzaak is vergelijkbaar.

Herstelt het haar na de overgang vanzelf?
Soms, maar vaak blijft het dunner. Goede verzorging kan veel verschil maken.

Zijn natuurlijke producten effectief genoeg?
Ja, mits je ze consistent gebruikt. Klinische studies ondersteunen de werking van onder andere Rozemarijn en Saw Palmetto.

Kunnen deze producten samen met hormoontherapie worden gebruikt?
Ja, ze zijn veilig te combineren. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts.

Conclusie

Haarverlies tijdens de overgang is een veelvoorkomend probleem dat bij 40 tot 50 procent van de vrouwen optreedt. De belangrijkste oorzaak is de daling van oestrogeen waardoor DHT meer invloed krijgt. Dit leidt bij vrouwen tot dunner wordend haar, vooral bovenop het hoofd. Door een combinatie van gezonde leefstijl, stressvermindering en natuurlijke ingrediënten zoals Rozemarijn, Biotine, Ginseng, Aloe Vera en Saw Palmetto kun je de effecten beperken. Onze verzorgingslijn bevat deze krachtige ingrediënten in klinisch bewezen doseringen en biedt zo de beste natuurlijke ondersteuning tijdens én na de overgang.