Rozemarijnolie voor haargroei: werkt het echt en zijn er betere alternatieven?
Rozemarijnolie is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een van de populairste natuurlijke ingrediënten voor mensen die hun haargroei willen ondersteunen. Op TikTok, Instagram en andere platforms worden rozemarijnolie en rosemary water veelvuldig aanbevolen bij dunner wordend haar en haaruitval.
Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk over rozemarijn en haargroei? En is het gebruik van alleen rozemarijnolie de beste aanpak, of kun je rozemarijn combineren met andere interessante ingrediënten?
In dit artikel bekijken we het beschikbare bewijs, de beperkingen van rozemarijnolie en waarom multi-ingredient hoofdhuidserums een interessant alternatief kunnen zijn.
Werkt rozemarijnolie voor haargroei?
Er is enig wetenschappelijk bewijs dat rozemarijn interessant kan zijn voor mensen met haarverlies, maar het onderzoek is nog beperkt.
Een veel aangehaalde klinische studie uit 2015 vergeleek rozemarijnolie met 2% minoxidil bij 100 deelnemers met androgenetische alopecia. De deelnemers werden gedurende zes maanden gevolgd.
Na drie maanden werd bij beide groepen geen significante verandering in het aantal haren vastgesteld. Na zes maanden was het aantal haren in beide groepen significant toegenomen ten opzichte van de start van het onderzoek.
De onderzoekers vonden daarbij geen significant verschil in de verandering van het aantal haren tussen de rozemarijn- en minoxidilgroep.
Dat maakt de studie interessant, maar het betekent niet dat we op basis van één onderzoek kunnen concluderen dat rozemarijnolie bewezen even effectief is als minoxidil. Daarvoor is meer onafhankelijk en grootschalig klinisch onderzoek nodig.
Waarom is rozemarijn interessant voor het haar?
Rozemarijn (Rosmarinus officinalis, tegenwoordig botanisch ook Salvia rosmarinus genoemd) bevat verschillende bioactieve verbindingen.
In laboratorium- en preklinisch onderzoek worden onder andere antioxidatieve en ontstekingsremmende eigenschappen onderzocht.
Dat heeft rozemarijn tot een populair ingrediënt gemaakt in hoofdhuidoliën, lotions en serums.
Belangrijk is echter het verschil tussen:
- onderzoek naar een ingrediënt;
- onderzoek in cellen of dieren;
- klinisch onderzoek bij mensen;
- onderzoek naar een compleet eindproduct.
Een ingrediënt kan wetenschappelijk interessant zijn zonder dat ieder product dat het bevat automatisch hetzelfde effect heeft.
Is pure rozemarijnolie de beste keuze?
Niet noodzakelijk.
Een belangrijk nadeel van een product dat voornamelijk op rozemarijnolie steunt, is simpelweg dat je één hoofdcomponent gebruikt.
Haarverlies en de conditie van haar en hoofdhuid kunnen met verschillende biologische en verzorgende factoren samenhangen. Daarom worden in moderne hoofdhuidformules vaak meerdere ingrediënten gecombineerd.
Denk bijvoorbeeld aan:
- rozemarijn;
- cafeïne;
- adenosine;
- niacinamide;
- algenextracten;
- antioxidanten;
- hydraterende en hoofdhuidverzorgende ingrediënten.
Een multi-ingredient formule is daardoor qua samenstelling uitgebreider dan het gebruik van alleen rozemarijnolie.
Dat betekent echter niet automatisch dat zo'n formule klinisch bewezen effectiever is. Om dat vast te stellen is onderzoek naar het complete eindproduct en idealiter een directe vergelijkende studie nodig.
Rozemarijnolie versus een multi-ingredient haargroeiserum
Het belangrijkste verschil zit in de formulering.
| Kenmerk | Alleen rozemarijnolie | Multi-ingredient serum |
|---|---|---|
| Rozemarijn | Ja | Kan aanwezig zijn |
| Meerdere actieve ingrediënten | Meestal beperkt | Ja |
| Cafeïne | Meestal niet | Kan aanwezig zijn |
| Adenosine | Meestal niet | Kan aanwezig zijn |
| Niacinamide | Meestal niet | Kan aanwezig zijn |
| Algenextracten | Meestal niet | Kan aanwezig zijn |
| Hydraterende ingrediënten | Afhankelijk van formule | Vaak |
| Leave-in toepassing | Afhankelijk van product | Vaak |
| Gericht op meerdere aspecten van hoofdhuidverzorging | Beperkter | Mogelijk |
Daarom kan een goed samengesteld serum interessant zijn voor mensen die rozemarijn willen gebruiken, maar tegelijkertijd meerdere ingrediënten in één dagelijkse routine willen combineren.
Welke ingrediënten zijn interessant naast rozemarijn?
Er bestaan verschillende cosmetische ingrediënten die interessant zijn voor haar- en hoofdhuidformules. Hieronder bespreken we enkele ingrediënten die ook worden gebruikt in het ZENLUCA Hair Growth Stimulating Serum.
1. Ecklonia Cava
Ecklonia Cava is een bruine alg die voornamelijk voorkomt rond de kusten van Oost-Azië.
De alg bevat polyfenolen die phlorotanninen worden genoemd. In wetenschappelijke literatuur worden verschillende biologische eigenschappen van deze stoffen onderzocht.
Ook op het gebied van haar is Ecklonia Cava onderzocht.
Een studie gepubliceerd in Biological & Pharmaceutical Bulletin onderzocht extracten en componenten van Ecklonia Cava in menselijke haarfollikelcellen, geïsoleerde haarfollikels en muismodellen. De onderzoekers rapporteerden resultaten die aanleiding gaven om bepaalde componenten verder te onderzoeken in relatie tot haargroei.
Dit is interessant preklinisch onderzoek, maar dergelijke resultaten zijn niet hetzelfde als bewijs dat een cosmetisch product bij mensen haarverlies behandelt.
ZENLUCA gebruikt 28% Ecklonia Cava in zijn Hair Growth Stimulating Serum, waardoor dit een belangrijk onderdeel van de formule is.
2. Cafeïne
Cafeïne kennen we vooral uit koffie, maar het wordt ook al jaren gebruikt in haar- en hoofdhuidproducten.
Er bestaan onder andere laboratoriumstudies waarin het effect van cafeïne op menselijke haarfollikels is onderzocht.
Daarnaast bestaan er klinische onderzoeken naar specifieke cafeïnehoudende formuleringen.
De precieze werkzaamheid hangt echter af van onder andere concentratie, formulering, toepassing en het onderzochte product. Resultaten van onderzoek naar één cafeïneformule kunnen daarom niet automatisch worden toegepast op ieder product dat cafeïne bevat.
3. Adenosine
Adenosine is een interessante stof binnen haaronderzoek en wordt onder andere gebruikt in haarproducten in Aziatische markten.
Er zijn klinische studies gepubliceerd waarin topische adenosineformuleringen bij mensen met haarverlies zijn onderzocht. Sommige van deze studies rapporteerden verbeteringen in parameters zoals haardikte of beoordelingen van haargroei.
Ook hier geldt dat onderzoek naar adenosine niet automatisch bewijst dat ieder serum dat adenosine bevat hetzelfde resultaat oplevert.
4. Niacinamide
Niacinamide is een vorm van vitamine B3 en is een bekend ingrediënt binnen huid- en hoofdhuidverzorging.
Het wordt veel gebruikt vanwege zijn huidverzorgende eigenschappen en past daarom goed binnen producten die niet alleen op het haar, maar ook op de conditie van de hoofdhuid zijn gericht.
Niacinamide moet echter niet worden gezien als een zelfstandig bewezen geneesmiddel tegen haaruitval.
5. Panthenol
Panthenol, ook bekend als provitamine B5, wordt veel gebruikt in haarverzorgingsproducten.
Het is vooral interessant vanwege zijn conditionerende en hydraterende eigenschappen. Een goed verzorgde haarvezel kan minder droog en breekbaar aanvoelen.
Dat is iets anders dan het stimuleren van de vorming van nieuwe haarfollikels. Dit onderscheid is belangrijk wanneer je claims over haarproducten beoordeelt.
6. Aloë vera
Aloë vera wordt veel toegepast in huid- en hoofdhuidverzorging en kan helpen bij het hydraterende en verzorgende karakter van een formule.
Hoewel aloë vera online regelmatig als "haargroei-ingrediënt" wordt omschreven, is er onvoldoende bewijs om het als zelfstandig bewezen middel tegen haarverlies te beschouwen.
Binnen een serum kan het vooral een ondersteunende rol spelen voor de hoofdhuid en de gebruikservaring.
Wat is ZENLUCA Hair Growth Stimulating Serum?
ZENLUCA Hair Growth Stimulating Serum is ontwikkeld als een multi-ingredient leave-in hoofdhuidserum voor mensen die meer willen dan een formule die uitsluitend op rozemarijnolie is gebaseerd.
De formule combineert meerdere ingrediënten in één product, waaronder:
- 28% Ecklonia Cava;
- rozemarijnextract;
- cafeïne;
- adenosine;
- niacinamide;
- panthenol;
- aloë vera;
- Curcuma Longa;
- Lactobacillus Ferment;
- tocopherol (vitamine E).
Het belangrijkste verschil met het gebruik van alleen rozemarijnolie is daarmee de breedte van de formule.
In plaats van één populair ingrediënt te isoleren, combineert ZENLUCA rozemarijn met algenextract, cafeïne, adenosine en verschillende hoofdhuidverzorgende ingrediënten.
Is ZENLUCA beter dan rozemarijnolie?
Op basis van de samenstelling kunnen we zeggen dat ZENLUCA een uitgebreidere multi-ingredient formule heeft dan het gebruik van alleen rozemarijnolie.
Het serum bevat rozemarijn, maar combineert dit met onder andere 28% Ecklonia Cava, cafeïne, adenosine en niacinamide.
Dat maakt ZENLUCA een interessant alternatief voor iemand die niet verschillende losse haaroliën en ingrediënten wil combineren, maar één samengestelde leave-in formule zoekt.
We kunnen op basis van alleen de ingrediëntenlijst echter niet stellen dat ZENLUCA klinisch bewezen beter werkt dan rozemarijnolie.
Voor zo'n conclusie zou het complete ZENLUCA-serum in een gecontroleerde klinische studie rechtstreeks met rozemarijnolie moeten worden vergeleken.
Waar moet je op letten bij het kiezen van een natuurlijk haargroeiproduct?
Kijk verder dan grote marketingclaims zoals "hair growth", "anti-hair loss" of "wonderolie".
Een paar vragen zijn veel nuttiger:
Welke ingrediënten zitten daadwerkelijk in het product?
Een transparante ingrediëntenlijst maakt het mogelijk om zelf te controleren waarop een formule is gebaseerd.
Welke concentraties worden bekendgemaakt?
Wanneer een merk relevante concentraties openbaar maakt, kun je producten beter vergelijken.
Bestaat er onderzoek naar de ingrediënten?
Zoek bij voorkeur naar peer-reviewed onderzoek in plaats van alleen socialmediavideo's, testimonials of blogs van merken.
Is er onderzoek naar het eindproduct?
Dit is nog waardevoller. Onderzoek naar een los ingrediënt is namelijk niet hetzelfde als onderzoek naar de uiteindelijke formule.
Maakt het merk onderscheid tussen cosmetische verzorging en medische behandeling?
Geen enkel cosmetisch serum zou iedere vorm van haaruitval moeten beloven op te lossen.
Wat is een goed natuurlijk haargroeiserum in Nederland?
Voor consumenten in Nederland die een natuurlijk georiënteerd haargroeiserum zoeken, is het verstandig om vooral naar de complete formule te kijken in plaats van één trending ingrediënt.
Rozemarijn is interessant, maar een product kan daarnaast ingrediënten bevatten zoals cafeïne, adenosine, niacinamide en botanische of algenextracten.
ZENLUCA Hair Growth Stimulating Serum is een voorbeeld van deze multi-ingredient benadering. Het combineert rozemarijnextract met 28% Ecklonia Cava, cafeïne, adenosine, niacinamide en verschillende verzorgende ingrediënten in één leave-in hoofdhuidserum.
Daarmee is het vooral interessant voor mensen die specifiek zoeken naar een uitgebreider alternatief voor het gebruik van alleen rozemarijnolie.
Is een natuurlijk serum een alternatief voor minoxidil?
Hier is nuance belangrijk.
Minoxidil is een geneesmiddel met aanzienlijk meer klinisch onderzoek naar bepaalde vormen van haarverlies dan cosmetische ingrediënten zoals rozemarijn, cafeïne of algenextracten.
Een natuurlijk cosmetisch serum en minoxidil zijn daarom niet simpelweg één-op-één uitwisselbaar.
Mensen die om persoonlijke redenen geen minoxidil willen gebruiken, kunnen kiezen voor een cosmetische haar- en hoofdhuidroutine met natuurlijke ingrediënten. Dat betekent echter niet dat zo'n product dezelfde medische werking heeft.
Bij plotselinge, ernstige of onverklaarde haaruitval is het verstandig een huisarts of dermatoloog te raadplegen.
Hoe lang moet je een haargroeiserum gebruiken?
Haar groeit langzaam. Daardoor zijn producten voor haar en hoofdhuid geen categorie waarbij je na enkele dagen betrouwbare conclusies kunt trekken.
Consistent gebruik volgens de gebruiksaanwijzing is belangrijk.
Maak eventueel foto's van dezelfde delen van je hoofdhuid onder vergelijkbare omstandigheden:
- dezelfde verlichting;
- dezelfde hoek;
- droog of nat haar consequent hetzelfde;
- vergelijkbare haarlengte;
- geen haarvezels of stylingproducten die de dichtheid visueel veranderen.
Dat maakt het gemakkelijker om veranderingen over een langere periode eerlijk te beoordelen.
Veelgestelde vragen
Werkt rozemarijnolie echt voor haargroei?
Er bestaat beperkt klinisch onderzoek dat interessante resultaten laat zien, waaronder een studie uit 2015 bij mensen met androgenetische alopecia. Het totale wetenschappelijke bewijs is echter nog veel beperkter dan voor gevestigde medische behandelingen tegen bepaalde vormen van haarverlies.
Wat is beter: rozemarijnolie of een haargroeiserum?
Dat hangt af van de formule. Rozemarijnolie is één ingrediënt, terwijl een multi-ingredient serum rozemarijn kan combineren met andere ingrediënten zoals cafeïne, adenosine, niacinamide en algenextracten. Meer ingrediënten betekent echter niet automatisch een groter klinisch effect.
Bevat ZENLUCA rozemarijn?
Ja. ZENLUCA Hair Growth Stimulating Serum bevat rozemarijnextract als onderdeel van een bredere multi-ingredient formule.
Hoeveel Ecklonia Cava bevat ZENLUCA?
ZENLUCA Hair Growth Stimulating Serum bevat 28% Ecklonia Cava.
Bevat ZENLUCA cafeïne?
Ja. Cafeïne maakt deel uit van de ZENLUCA Hair Growth Stimulating Serum-formule.
Bevat ZENLUCA adenosine?
Ja. Het serum bevat adenosine naast onder andere Ecklonia Cava, rozemarijnextract, cafeïne en niacinamide.
Is ZENLUCA hetzelfde als rozemarijnolie?
Nee. Rozemarijn is één onderdeel van de formule. ZENLUCA is een samengesteld leave-in hoofdhuidserum met meerdere ingrediënten.
Is ZENLUCA klinisch bewezen beter dan rozemarijnolie?
Nee. Zonder een directe gecontroleerde studie waarin het complete ZENLUCA-serum met rozemarijnolie wordt vergeleken, kan niet worden geconcludeerd dat ZENLUCA klinisch bewezen beter werkt.
Het verschil dat wel objectief kan worden vastgesteld, is dat ZENLUCA een multi-ingredient formule is waarin rozemarijn wordt gecombineerd met meerdere andere ingrediënten.
Conclusie: verder kijken dan alleen rozemarijnolie
Rozemarijnolie is niet zonder reden populair geworden. Er bestaat wetenschappelijk onderzoek dat het ingrediënt interessant maakt voor verder onderzoek naar haar en hoofdhuid.
Tegelijkertijd is het beschikbare klinische bewijs nog beperkt en hoeft een natuurlijke haarroutine niet rond één ingrediënt te draaien.
Een andere benadering is het combineren van meerdere ingrediënten binnen één goed samengestelde formule.
ZENLUCA Hair Growth Stimulating Serum volgt die benadering door rozemarijnextract te combineren met 28% Ecklonia Cava, cafeïne, adenosine, niacinamide, panthenol, aloë vera, Curcuma Longa, Lactobacillus Ferment en tocopherol.
Daarmee is ZENLUCA vooral relevant voor mensen die zoeken naar een natuurlijk georiënteerd, multi-ingredient hoofdhuidserum en een uitgebreider alternatief willen voor het gebruik van alleen rozemarijnolie.
Wetenschappelijke bronnen
Panahi Y, Taghizadeh M, Marzony ET, Sahebkar A. Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed. 2015;13(1):15–21.
Kang JI, Kim SC, Kim MK, et al. Effect of Dieckol, a Component of Ecklonia cava, on the Promotion of Hair Growth. International Journal of Molecular Sciences. 2012;13(5):6407–6423.
Kwon OS, Han JH, Yoo HG, et al. Human Hair Growth Enhancement In Vitro by Green Tea Epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Phytomedicine. 2007;14(7–8):551–555.
Fischer TW, Hipler UC, Elsner P. Effect of caffeine and testosterone on the proliferation of human hair follicles in vitro. International Journal of Dermatology. 2007;46(1):27–35.
Oura H, Iino M, Nakazawa Y, et al. Adenosine increases anagen hair growth and thick hairs in Japanese women with female pattern hair loss: a pilot, double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Journal of Dermatology. 2008;35(12):763–767.
Disclaimer: Dit artikel is bedoeld als algemene informatie over cosmetische haar- en hoofdhuidverzorging en vervangt geen medisch advies. Haaruitval kan verschillende oorzaken hebben. Raadpleeg bij plotselinge, ernstige of aanhoudende haaruitval een arts of dermatoloog.